[Puzzlebrain] Интуитивное питание (Елена Шкуратова)

Интуитивное питание
Автор курса: Елена Шкуратова
На курсе:
Научись слушать и слышать сигналы собственного тела
Отличи физический голод от эмоционального
Познакомься с различными типами расстройств пищевого поведения
Рассчитай свой ИМТ и узнай, есть ли у тебя проблемы с весом
Расширь свои знания в области питания и процесса снижения веса
Разберись, что является правдой, а что только миф в сфере питания и ЗОЖ
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Тест «ЕАТ-26»
— Гайд «Упражнения на понимание чувства голода»
— Таблица с градацией чувства голода